STRESS KARENA TUGAS KULIAH MELANDA? IKUTI TIPS INI!

Masa perkuliahan mungkin hal yang menyenangkan bagi sebagian orang, kebanyakan dari orang menganggap kuliah hal yang mengerikan dari segi tugas, organisasi, ujian, dan lainnya. Tak heran banyak mahasiswa yang mengalami stress akibat  dari tuntutan IP, tekanan akan ekspetasi dari lingkungan sekitar, dikejar deadline atau lainnya sudah menjadi makanan sehari-hari bagi mahasiswa.

Sumber : https://id.pinterest.com/pin/51017408271187488/

Cegah stress dengan mengikuti tips dibawah ini yuk!

• Buat strategi pembelajaran yang tersusun.

Motivasi saja tidak cukup untuk mencegah atau meminimalisir dari tekanan kehidupan tugas perkuliahan, tapi harus diiringi dengan strategi pembelajaran yang jelas dan tersusun. Strategi yang tersusun dapat dimulai dari hal yang kecil yaitu dengan mengatur atau membuat jadwal, Kita harus tau jadwal keseharian, dari sana kita bisa buat timeline kegiatan prioritas dan darurat dan utamakan tugas dengan tingkat prioritas tinggi (yang mendekati deadline). Lalu kita dapat mengatur dan memperkirakan lamanya waktu untuk mengerjakan kegiatan pembelajaran, sehingga akan terlihat lebih rapih atau terorganisir.

-Semakin menumpuk akan semakin malas untuk mengerjakannya!-

• Rest for a while (Istirahat sementara waktu)

Wajib hukumnya untuk menyisihkan waktu istirahat dengan keadaan apapun juga. Dengan jadwal yang terorganisir kita bisa menyisihkan waktu untuk istirahat, karena kita perlu fisik dan psikis yang sehat dan waras untuk menghadapi tekanan baik tekanan kehidupan pendidikan atau kehidupan yang nyata.

-Ingat! Tubuh butuh istirahat, jangan terlalu egois hanya demi memenuhi ekspetasi.-

• Curi Start 

Curi start atau bahasa lainnya kerjakan lebih awal. Disarankan untuk mengerjakan tugas dengan cara dicicil atau dikerjakan pertahap tidak dengan sekaligus dengan tergesa-gesa memang sama sama selesai. Karena dengan hal itu rasa tekanan batin dan pikiran yang dialami bisa lebih berkurang, jika bisa dimulai lebih awal maka kerjakan sehingga kamu bisa menikmati waktu istirahat lebih lama, lakukan demi kewarasan diri sendiri. 

Semoga tipsnya bermanfaat! Selamat mengerjakan tugas!

Tetap bertahan dan semangat walaupun tekanan dari mulut manusia selalu membunuh kewarasan. 

(KAR)